Günlük Bir Uygulama Olarak Masaj

Bu dünyanın gittikçe artan stresine ve gerilimine bir cevap olarak masaj, günümüzde her geçen gün daha fazla ilgi görmektedir. Masaj hem zihinsel hem de bedensel düzeyde vücudumuz için önemlidir. Fiziksel olarak bağışıklık, solunum, sinir, dolaşım, kas, iskelet, sindirim sistemi ve lenfatik sistem üzerinde etkilidir.

Ayrıca masaj, dağınık zihni toparlar ve mükemmel bir rahatlama sağlar. Tüm bu etkileri göz önüne alındığında masaj; yalnız rahatlama ve eğlence aracı değil, sağlığımız açısından da hayatımızda olması gereken bir aktivitedir.

Bu kitabın amacı; masajın ne olduğu hakkında ayrıntılı bilgi vermektir. I Masaj öncesinde bilinmesi gerekenler
Enerji çemberlerinin (şakraların) masajdaki önemi
Bitkisel masaj yağı formülleri ve masajda kullanımı
Masaj yapılmaması gereken durumlar
Masaj öncesinde bilinmesi gerekenler
Masaj uygulayıcısı ve enerji aktarımı
Masaj yapma teknikleri
Masajın süresi
Masaj türleri gibi konularda da bilgiler bulacaksınız.