Obeziteden Diyete Bilimsel Zayıflama _{Kilolardan Sağlıklı Kurtulma Yolları}

Obezitenin teşhis ve tedavisi ile sağlıklı zayıflama ve beslenme konusunda öğrenmek istedikleriniz, Dr. Yavuz Furuncuoğlu'nun kaleminden bu sayfalara yansıyor. • Obez olduğumuzu nasıl anlarız? • Çocukluk çağı obezitesi nedir? • Obezitenin nedenleri nelerdir? • Kilo kontrolü nasıl sağlanmalıdır?
• Kilo almamıza neden olan hatalar nelerdir?
• Kısa sürede hızlı kilo vermenin zararı var mıdır?
• Kilo kontrolü ve psikolojik faktörler nelerdir?
• Popüler diyetler faydalı mıdır?
• Obezitenin önlenmesi ve kilo kaybının korunması
• Evde, işte ve alışverişte yapılması gerekenler nelerdir?
• Besinlerin kalori değerleri
• Besin değişim tabloları
• Farklı kalori içerikli örnek diyet listeleri Tüm bunlar ve merak ettiğiniz pek çok sağlık sorununun bilimsel yanıtı, bilimsel zayıflamanın sırları bu kitapta…