Panik Atak Tepetaklak _{Kaygı ve Panik Bozukluklarında Egzersizin Önemi}

Fiziksel sağlığımız, ruhsal sağlığımızı; ruhsalsağlığımız, fiziksel sağlığımızı etkiler.

Bu kitabımda kaygı bozukluklarına ve panikbozukluklarına iyi gelebilecek tavsiyelerim yeralmaktadır.

Bu kitabı yazmaktaki amacım; kaygı veya panikbozukluğu yaşayanların tedavilerine destekolabilecek egzersiz yöntemleri ile şikayetlerininazalmasına yardımcı olmaktır. Bu kitap tedaviamaçlı yazılmamıştır. Tedavinizi sadece doktorunuzyapabilir.