Utangaçlığı Yenmek _{Çekingen ve Sıkılganlar İçin El Kitabı}

En basit ve en yaygın sosyal kaygı türü olan utangaçlık, kişinin kendisini başkalarının yanında rahat hissedememesidir. Utangaçlık, kişinin kendini sevememesinin bir anlamda temelidir ve bu yüzden de taşınması çok zor bir yüktür.

Utangaçlık yaşamın her yönünü etkileyebilir. Çok hafif derecede bile olsa iş, eş hatta arkadaş seçimimizi etkiler. Utangaç insanlar, korkularının yaşamlarını kontrol altına almasına izin verirler. Bu korkular bir topluluk ortasında konuşmaktan, sınava girme korkusuna ya da birisine arkadaşlık teklif etmeye kadar çok geniş bir yelpazeyi içerir. Utangaç, çekingen kişiler sürekli olarak başkalarının kendilerini nasıl değerlendirecekleri konusunda endişelenir ve sonuçta anlamlı ilişkiler kurma, yeni şeyler öğrenme ve kendilerini geliştirme şansını kaybederler.

Bu kitap utangaç ve çekingen kişiler için yazılmış olmakla birlikte psikologlar, danışmanlar, eğitimciler, insan ilişkileri üzerine çalışan kişiler için de iyi bir kaynak kitap olma özelliğini taşıyor.