Uzun Yaşamın Sırları 100 Yaşınıza Kadar Sağlıklı, Mutlu ve Enerjik Yaşamanın Basit Sırları

Uzun Yaşam, yalnızca seçkin ya da şanslı bir grup insanın ulşabileceği bir hedef değildir. Uzun Yaşamın Sırları, bu amaca ulaşmanızı sağlayacak kolay ve doğal yöntemlerle ipuçlarını anlaşılması kolay bir dille anlatmaktadır. Her zaman yediğiniz yemeği ne şekilde yiyeceğinizi, her zaman aldığınız duşları ne şikilde alacağınızı, günlük yaşamınızda bir yerden bir yere giderken nasıl egzersiz yapacağınızı ve cinsel yaşamınızı ne şekilde düzenleyeceğinizi öğrenerek yaşamınızı uzatmanız, sağlıklı ve mutlu bir hale getirebilmeniz mümkündür.

Kitapta bütün bu ipuçlarına ek olarak, bedeninizi, yaşam enerjinizi ve bilincinizi geliştirmek için yüzlerce yıllık öğretilerden günümüze kadar gelen pek çok basit ama güçlü egzersizi de bulacaksınız. Kitaptaki bütün bu bilgiler ve ipuçları, beslenme, yaşam alanı, ilişkilerimiz, cinsel yaşamımız ve hayat amacımız gibi bir çok ana bölüm altında incelenmektedir. Bu kitap uzun ve anlamlı bir hayat yaşamanıza yardımcı olacak modern ve kadim bilgileri bir araya getirmektedir.